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종아리근육

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제2의 심장 '종아리 근육' 강화 운동 [엄지의 제왕 112회]

MBN Entertainment

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단_10초만에_뭉친종아리 근육풀어주기 마사지 self_massage Release the clumped calves in 10seconds.ㅣ hapkido

마스터박TV [Master parkTV]

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종아리 근육 키우는 방법

세계적으로 유명한 운동 정보

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스쿼트보다 더 중요한 운동 뒤꿈치 들기 운동ㅣ종아리 근육 강화 운동ㅣ종아리 근력 테스트ㅣ40대 50대 60대 뒤꿈치 운동

Dr.N 운동과학

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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

건강공화국

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다리가 저리고 붓고 무겁다면 제발 무조건 하세요. 정말 쉽고 간편합니다. [ 종아리 스트레칭, 종아리 운동, 종아리 근육 강화, 종아리 통증 해소 스트레칭]

건전지 - 건강을 전하는 지식

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14:06

(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]

이지은 다이어트 Jiny diet

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얇은 종아리를 극복하는 최고의 운동 2가지!? (feat. 비복근, 카프레이즈)

보통사람을 위한 운동채널

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근육활성도로 알아본 종아리 근육을 키우는 가장 효율 높은 운동은!? 제2의 심장인 종아리 운동의 중요성!

5분 헬스 정보

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"뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유!

정선근 TV

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종아리, 발목 통증이 있다면 꼭 해야 합니다.(걸을 때, 뛸 때)(Calf Tear, Strain, or Pain?Best Self Treatment and Exercises)

가온 GAON

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이렇게 쉬운데 또 나만 몰랐어..? (발목과 종아리를 교정하는 기적의 노하우 대공개)

자세요정 JSYJ

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과학적으로 밝혀진 '종아리 근육'을 키우는 가장 빠른 방법!? (feat. 종아리 근육 강화, 종아리 스트레칭)

쇠질연구소

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종아리 근육 무조컨 커지는 최고의 꿀팁 3가지!

일반인클라쓰 RONIE

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두꺼운 종아리 알 | 진짜 원인 | 최초 공개 (걷는 습관을 바꿔보세요)

운동순서오타쿠 온도니쌤

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종아리 근육에서 가장 많이 다치는 부위! 원인과 치료방법 #46

강지호의 기지개

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발목관절(종아리) 앞쪽 & 가쪽 근육

보배교수TV

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제 2의 심장 종아리 근육 - (20180829_660회 방송) 내 다리가 아픈 이유, 종아리를 주목하라

KBS 생로병사의 비밀

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종아리알이 쉽게 생기는 분들은 꼭 보세요! | 종아리 알생기지 않는 법 그리고 일상에서 알 빼는법

운동하는데이브

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바깥툭튀 종아리알 저절로 빼는 2주 루틴🦵🏻

제이제이살롱드핏

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