Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 식후에 '이것'을 꼭 해보세요 모든병이 낫습니다. That video is uploaded by 책도리TV at 2024-06-28T06:20:53-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [vcbnwUI0a9U]
| Name | 식후에 '이것'을 꼭 해보세요 모든병이 낫습니다 |
| Video Uploader | Video From 책도리TV |
| Upload Date | This Video Uploaded At 28-06-2024 13:20:53 |
| Video Discription | 왜 걸어야 하는가? 저자 박길성 출판 지식과감성 발행 2018.12.21. 그는 큰 목소리로 말한다. “걸을 수 있는 것은 축복”이라고. 걷기를 멈추면 모든 것을 잃고, 걷기 시작하면 모든 것을 얻을 수 있다는 신념으로 평생 실천해온 박 판사는 걸으면서 할 수 있는 다른 운동들과 음식의 중요성도 역설한다. 걷기는 육체적 건강 외에 맑은 정신과 심리적 평안함, 창의력을 가져다주고, 걸으며 눈 운동을 하거나 상반신 운동을 더 하면 전신을 튼튼하게 할 수 있다. 음식 섭취와 관련해서는 한마디로 ‘과유불급’을 강조한다. 육류와 당류의 과도한 섭취를 경계해야 할 뿐 아니라 채소라 할지라도 과도하게 먹는 것이 좋지 않다고 말한다. 균형 맞춘 영양과 운동, 생활습관의 조화를 이뤄야 건강한 삶이 가능하다는 것. 교훈은 간단하다. 열심히 걷고 조화로운 식생활을 유지하라는 것. 결론은 더욱 간단하다. 실천이 모든 것을 가른다. 지금 당장 운동화를 챙겨 신고 걷기에 나서자. 걷기는 꿈을 실현시켜 주는 유용한 도구다. #운동#건강#치유 vcbnwUI0a9U |
| Category | Education |
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