Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 건강 나빠진 이유가 햇빛 안 봤기 때문? 불면증 만성염증 암세포 로부터 내몸을 지키는 일광욕의 효과 멜라닌과 멜라토닌 효과의 차이점[돈건통] -Dr. Peter Kim 김찬우-. That video is uploaded by 통찰의학 돈건통 at 2020-02-07T03:00:09-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [BTzPmt04MfU]
| Name | 건강 나빠진 이유가 햇빛 안 봤기 때문? 불면증 만성염증 암세포 로부터 내몸을 지키는 일광욕의 효과 멜라닌과 멜라토닌 효과의 차이점[돈건통] -Dr. Peter Kim 김찬우- |
| Video Uploader | Video From 통찰의학 돈건통 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 07-02-2020 11:00:09 |
| Video Discription | 본원에서 상담원하신다면 네이버 http://talk.naver.com/WCCUDB 카카오 http://pf.kakao.com/_PzWuxd 본원 홈피가 궁금하시다면 http://www.efilface.com 건강이 나빠진 이유가 햇빛을 안 봤기 때문? 불면증, 만성염증, 암세포 로부터 내 몸을 지키는 일광욕의 효과! 멜라닌과 멜라토닌 효과의 차이점! 당신에게 일광욕이 필요한 이유! 오늘의 돈건통 요약 1) 햇빛의 우리 몸을 가장 활기차게 만드는 에너지이다. 2) 햇빛을 받으면 우리 몸에서는 멜라닌이 생성된다. 이 멜라닌은 여러가지 방사선으로 부터 세포의 손상을 막아주는 역할을 한다. 3) 멜라닌이 생성되는 동안 뇌줄기, 뇌간에서는 세로토닌이라는 호르몬이 나오게 된다. 햇빛을 보면 마음이 편안해지는 것을 느끼는 것은 세로토닌이 행복호르몬이기 때문이다. 4) 세로토닌은 밤이 되면 멜라토닌 호르몬으로 바뀌게 된다. -멜라토닌은 온도조절을 해서 자는 동안 몸을 편안하게 만들어준다. -멜라토닌에서 성장호르몬이 나와 몸을 재생시켜준다. 심지어 암세포, 염증물질 등 도 재생시켜준다. -멜라토닌은 우리 몸에서 가장 강력한 활성산소제거제로 비타민A의 약 1000배의 항산화제 역할을 한다. -멜라토닌은 임파구에 지령을 내려서 면역세포의 역할을 한다. 5) 햇빛을 많이 봐야 세로토닌이 낮에 많이 생산되고 그 결과 밤에 멜라토닌이 풍부하게 나오게 된다. 6) 매일 30분씩 일광욕을 해서 햇빛을 충분히 볼 수 있다면 행복과 수면을 편안히 할 수 있기 때문에 건강에 아주 좋은 영향을 끼칠 수 있다. 돈건통 시청하시고 건강 챙기세요 #일광욕효과 #멜라토닌 #면역력 #성장호르몬 #수면 #불면증 #항산화 #멜라닌 #세로토닌 #행복호르몬 #비타민D BTzPmt04MfU |
| Category | Howto & Style |
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