Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 초보자를 위한 하루 5분 복근 루틴 l 5 minutes abs workout. That video is uploaded by 힙으뜸 at 2018-12-25T01:00:10-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [dDd1hVjqxEo]
| Name | 초보자를 위한 하루 5분 복근 루틴 l 5 minutes abs workout |
| Video Uploader | Video From 힙으뜸 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 25-12-2018 09:00:10 |
| Video Discription | 해피 메리 크리스마스!!!!!!!!!!! 크리스마스 선물로 오늘도 영상을 업로드 합니다. 히히 누구나 따라할 수 있는 프로그램이기 때문에 초보자분들도 제 설명을 잘 따라오신다면 충분히 할 수 있을 거예요. 또한 11자복근만들기편과 다르게 유산소성 효과도 볼 수 있는 프로그램이에요. -Pilates Series- 기초필라테스 배우기편 : https://youtu.be/gbZwjeX3-hk 기초필라테스 실전편 : https://youtu.be/XrV77tbXzhM 헌드레드(Hundred) : https://youtu.be/UoNPe6J9WDY 7분 초급필라테스 : https://youtu.be/m1DYbwgsjfU 필라테스 복부시리즈 : https://youtu.be/mHreI1EAUcE - 채널 주요 운동영상 모아보기 - 스쿼트의 정석 : https://youtu.be/vQNFiMi0m9M 스쿼트 100개 챌린지 1탄 : https://youtu.be/FsqhUFcjL8k 스쿼트 100개 챌린지 2탄 : https://youtu.be/X1ZrENCuhrM 런지의 정석 : https://youtu.be/gltEwrNd5Z8 런지 100개 챌린지 : https://youtu.be/p0SqT2Qk3cw 베스트 힙업운동 : https://youtu.be/Z_9WKzbQdyw 베스트 기립근 운동 : https://youtu.be/OtwxJEbWt6Y 11자 복근 운동 : https://youtu.be/ZQSq74FVOUU 코어운동 배우기편 : https://youtu.be/ObArXYXdZjY 코어운동 실전편 : https://youtu.be/7eN_xK97SHs 무릎 통증 해결하기 : https://youtu.be/IkPdHV4UScM 전신 유산소 10분 : https://youtu.be/rPEJyLNteNk 안녕살(팔뚝살) 빼기 : https://youtu.be/ePkyqQT3Enk 팔뚝옆살 빼기 : https://youtu.be/33Z_KupO3rQ 튜브살 빼기 : https://youtu.be/_v4B5TXDflU 허벅지 안쪽살 뺴기 : https://youtu.be/WECwBM07mO4 하체서킷 6분 : https://youtu.be/dBtk6T-aWQ4 폼롤러 상체 : https://youtu.be/Wtho_iHIMUQ 폼롤러 하체 : https://youtu.be/_yP28CsACa0 종아리 마사지/스트레칭 : https://youtu.be/BxlFN85QSUQ?t=23s 견갑골 안정화 운동 : https://youtu.be/5PlXBhSThDs 푸시업의 정석 : https://youtu.be/0DVCSDO30HU 레그프레스: https://www.youtube.com/watch?v=Ry_qh... ※ 영상을 보신 후 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 제가 답변해 드리거나 영상으로 올려드리도록 하겠습니다. 으뜨미가 채널 구독하기 + 댓글 + 좋아요를 좋아합니다♡ 오늘도 건강하게! be healthy! dDd1hVjqxEo |
| Category | Sports |
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