Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching Apa Itu Mindful Eating?. That video is uploaded by KOMPASTV at 2022-05-03T04:17:44-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [N_g8x4L1RKA]
| Name | Apa Itu Mindful Eating? |
| Video Uploader | Video From KOMPASTV |
| Upload Date | This Video Uploaded At 03-05-2022 11:17:44 |
| Video Discription | KOMPAS.TV-Saat sedih, kesepian atau bosan tidak sedikit orang mengalihkan perhatiannya ke makanan. Seringnya orang tidak bisa mengendalikan diri ketika melihat makanan yang nampak lezat, kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya berpotensi menyebabkan obesitas. Cara menikmati dan mensyukuri makanan setiap orang berbeda-beda, apakah dengan bersantai atau sambil main gadget. Namun ada tren menikmati makanan yang bernama mindful eating, apa itu? Mindful eating adalah pola makan yang melibatkan kesadaran penuh ketika makan. "Saat Anda menggigit satu buah anggur, Anda akan merasakan sensasi berbeda dengan menggigit segenggam anggur" papar Katie Rickel, PhD. Psikolog klinis. Dengan mindful eating kita lebih bertanggung jawab saat memilih makanan yang akan dikonsumsi. Berikut manfaat yang diperoleh setelah ketika menerapkan mindful eating dengan baik melansir dari Parapuan.co: Melatih Mengenal Makanan Saat menyantap, akan lebih menikmati rasa, bumbu, aroma, dan mengenali teksturnya. Asupan Sehat Mindful eating bukan hanya soal pola makan, melainkan mengubah cara berpikir tentang makanan. Mengenali Sistem Tubuh Lebih Baik Melalui pola makan yang penuh kesadaran, kita dapat menyesuaikan diri dengan tubuh. Kita bisa mengatur kapan saatnya makan, waktu yang dibutuhkan untuk makan, dan kapan berhenti saat sudah kenyang. Baca Juga Sehat Mana Telur Rebus atau Telur Orak-arik untuk Diet? Ini Penjelasannya di https://www.kompas.tv/article/249828/sehat-mana-telur-rebus-atau-telur-orak-arik-untuk-diet-ini-penjelasannya Editor Video & Grafis: Arief Rahman Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/285544/apa-itu-mindful-eating N_g8x4L1RKA |
| Category | People & Blogs |
| Tags | apa itu mindful eating | cara mengatur pola makan yang baik | dampak makan sambil nonton | kompas | berita kompas | berita kompastv | kompas news | kompastv | kompas tv | kompastv live streaming | kompas tv live streaming | live streaming | indonesia | news | youtube news | berita terbaru hari ini | viral terbaru | breaking news | live news | berita terkini | top news |
