Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching PILATES EN CASA. Abdomen y Glúteo fuertes [35 minutos]. That video is uploaded by María Plaza Carrasco at 2020-04-08T01:18:33-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [6525ypP8yL8]
| Name | PILATES EN CASA. Abdomen y Glúteo fuertes [35 minutos] |
| Video Uploader | Video From María Plaza Carrasco |
| Upload Date | This Video Uploaded At 08-04-2020 08:18:33 |
| Video Discription | #Cuarentenalates Video de pilates centrado en el trabajo de Abdomen y Glúteos. Para hacer la clase sólo necesitamos una esterilla y muchas ganas. Trabajaremos principalmente ejercicios de abdomen y glúteo, aunque en Pilates siempre se incorporan ejercicios que requieren control y tonificación de todo el cuerpo. ¿ Te animas con el reto? 🤰🏻 Este video se puede realizar por embarazadas sanas en el 2º triméstre, que no ha encontrado complicaciones que limiten el ejercicio durante el embarazo, reduciendo a 5 las repeticiones de los abdominales y evitando hacer los ejercicios boca abajo. Ante la duda, consulta a tu profesional sanitario de referencia. 👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios. ¡Mucho ánimo Pilateros! ________________ Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/2U4TnCC _________________ Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/maplaca_fisio/ Facebook: https://www.facebook.com/maplacafisio _________________ Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales". Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6 #PilatesEnCasa #MariaPlaza #PilatesOnline 6525ypP8yL8 |
| Category | Sports |
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