Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching YOG MUDRA-सुन्दर चेहरा-आँखें स्वस्थ-पाचन मजबूत-स्पाईन लचीली बनें-योग मुद्रा/ मुद्रासन||योग प्राणायाम. That video is uploaded by Dr.Manoj Yogacharya at 2020-05-19T01:57:50-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [GrQXlhnMHqw]
| Name | YOG MUDRA-सुन्दर चेहरा-आँखें स्वस्थ-पाचन मजबूत-स्पाईन लचीली बनें-योग मुद्रा/ मुद्रासन||योग प्राणायाम |
| Video Uploader | Video From Dr.Manoj Yogacharya |
| Upload Date | This Video Uploaded At 19-05-2020 08:57:50 |
| Video Discription | #Yogmudra #Yogmudrasana #DrManojYogacharya #Sundarchehara योग मुद्रा-पद्मासन में बैठकर हाथों को पीठ के पीछे बांधकर स्वांस छोड़ते हुए आगे झुकना ओर मस्तक को जमीं पर लगाना,10-20 सेकंड रुकना है या एक मिनट तक रुक कर हल्के हल्के स्वांस लेते रहना है योग मुद्रासन में उपरोक्त क्रिया vajrasan में बैठकर करना है सावधानी-उच्च रक्तचाप,ह्र्द्यरोगी,नेत्र के गंभीर रोग,गर्भवती महिलाओं,महिलाओं को पीरियड के दोरान,स्लिप डिस्क,साइटिका में न करे या रोग का प्रकोप कम हो तो अच्छे योग गुरु के मार्गदर्शन में ही करें GrQXlhnMHqw |
| Category | People & Blogs |
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