Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 1週間のメンタルを安定させる。不安と上手く付き合う為の30代夜の過ごし方. That video is uploaded by NIKO LIFE at 2024-01-28T03:00:25-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [VZIbrZLtwiA]
| Name | 1週間のメンタルを安定させる。不安と上手く付き合う為の30代夜の過ごし方 |
| Video Uploader | Video From NIKO LIFE |
| Upload Date | This Video Uploaded At 28-01-2024 11:00:25 |
| Video Discription | [ 仕事で疲れた30代の週末夜の過ごし方💭自分を責めず、不安と上手く付き合うには？ ] 動画で制作した季節のスマホ壁紙を配布しています ＊Instagramホーム画面→ハイライト「スマホ壁紙」よりダウンロード https://www.instagram.com/niko_lifework/ 🌿Subscribe よろしければチャンネル登録をお願いします https://www.youtube.com/channel/UCzl3Wh9yHUNhQDTLwzzn8uQ?sub_confirmation=1 🌿Rakuten Room 使用アイテムをまとめています https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework ………………………………………………………………………………… ☕️Favorite Item OSAJI リトリート ハンド マッサージ セラム https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700234855429200 OSAJI リトリート ハンド モイストクリーム https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700234855492623 TODAYFUL エコレザーギャザーバッグ https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700234855984287 TODAYFUL モンスターダウンコート https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700232876844312 perna ストライプロングワンピース https://zozo.jp/shop/zozomarket/goods-sale/71352757/?did=117324597 KOEKOI シアー トップス https://amzn.to/42nE4DN 🧑🍳COOKING DIRECTIONS [ 簡単・長いもと鶏胸肉のフワフワ和風グラタン ] 調理時間：30分 ■材料(2〜3人分) 長いも…500ｇ 鶏もも肉…400ｇ しめじ…1/2 玉ねぎ…1個 ズッキーニ…1/2 大葉…適量 卵黄…1個 ピザ用チーズ…100ｇ しょうゆ…大さじ２ ごま油…大さじ1 塩…少々 こしょう…少々 ■作り方 ①長いもは皮をむき、半分をブレンダーなどでペースト状にし、半分は輪切りにする。180度でオーブンを予熱しておく。 ②鶏肉は1~2cm角に切り、玉ねぎは薄切りに、ズッキーニは輪切り、しめじは石づきを取り、小房に分ける。 ③フライパンでごま油を熱し、鶏胸肉、玉ねぎ、ズッキーニ、山芋（輪切り）、しめじの順に加え、鶏胸肉の色が変わり、野菜がしんなりしたら火を止めオーブン皿に移す。 ④③に①で用意した長いも（ペースト状）をかけ、ピザ用のとろけるチーズを塗したら、予熱しておいたオーブンにオーブン皿をいれ、10分ほど焼き、焼き色が表面につくまで調整しながら焼く。 ⑤オーブン皿を取り出し、みじん切りにした大葉と卵黄を乗せて完成。 ✍️CHAPTER LIST 00:25 帰宅 01:18 ソファで小休憩 02:54 紅茶をいれる 04:51 夕食を作る 09:37 夕食を食べる 12:29 スキンケア 13:40 ハーブティと絵本 15:04 ハンドケア 16:14 朝支度 17:32 通販の荷物が届く 19:34 おまけトークコーナー 🎵MUSIC Artlist https://artlist.io/jp/ Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com ✉️お問い合わせ niko.lifework@gmail.com #ナイトルーティン #夜の過ごし方 #nightroutine #niko VZIbrZLtwiA |
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