Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 후기폭발!! 따라하고 살이 너무 빠졌다고 해서 풀영상으로 만듬.. ㄷㄷ 무조건 해보세요.한번만요. That video is uploaded by 흥둥이 at 2023-02-01T02:00:25-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [tmNLKEwPHio]
| Name | 후기폭발!! 따라하고 살이 너무 빠졌다고 해서 풀영상으로 만듬.. ㄷㄷ 무조건 해보세요.한번만요 |
| Video Uploader | Video From 흥둥이 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 01-02-2023 10:00:25 |
| Video Discription | #handclap #핸즈클랩 으로 체지방 아웃, 복근 유산소 챌린지 같이해요👏 요즘 제일 좋아하는 #흥둥이홈트 특강에서 신나게 함께했던 곡으로 #복근운동 만들었어요 ^^ 딱 4가지! #서서복근 운동시리즈니까 부담 없이, 지금 바로! 해보세요 -시작부터 끝까지 복부 힘! -무릎 들어올릴때 아랫복부 힘 쓰기 복부에 집중 하면서 운동 진행 - 트위스트 할때 호흡 더 깊게 하기 - 손-무릎 터치할때 서로 저항하기 - 음악에 맞춰 신나게 하기 이운동은 짧고 굵게 틈새운동으로 제격이에요. 한 동작이라도, 잠시라도 노력한 나를 꼭 칭찬 해주고 소중히 대해주세요. 매트 없이 서서 할 수 있는 운동 요청을 많이 해주셔서 이 운동 준비 했으니 꼭꼭 받아주세요 ❤️ 요거 바로~ 따라 해보시고 댓글에 ‘완료!’ 남겨주세요 ^^ ✔️참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요. 흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트" 인스타그램 더 많은 운동영상 보러가기 윤쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/ch.yoooon/ 뇽쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/pila_nyong/ 비지니스 문의 : twins@allblanc.com * 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은 본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다. tmNLKEwPHio |
| Category | Howto & Style |
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