박민수박사

10:31

비알코올성 지방간도 방치하면 간경화가 됩니다. 3개의 문을 열어야 간의 독소를 해독하고 에너지 노폐물을 줄여줍니다.
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8:28

멜라토닌하려면 세로토닌하라! 이 전환이 체화되지 않으면 절대로 숙면을 취할수 없습니다.
박민수박사
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12:22

당뇨병 홍수를 일으키는 10가지 발원. 어느날 문득 당뇨에 걸리지 않으려면 할수있는 것과 할수 없는 것을 구분해야 합니다.
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8:39

단백질을 꾸준히 섭취해도 근육으로 가지 못하는 상황. 프로틴 실패.
박민수박사
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9:32

심장이 나빠지고 있을 때 수면중 나타나는 증상들
박민수박사
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8:31

근감소증 오고 있거나 걱정된다면 1가지 식사법과 1가지 영양소 바로 시작하십시요. 머뭇거리면 늦습니다.
박민수박사
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14:19

유독 손발이 차가운 사람들의 이유
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잠자는 시간을 근육 형성의 적기로 만들려면 잠자기 전후로 반드시 지켜야 할 3가지 원칙
박민수박사
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같은 음식을 먹었는데도 혈당스파이크가 오는 경우와 오지 않는 경우의 차이
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손발저림을 방치했을 때 뇌와 심장이 10-20년 뒤에 겪을수 있는 일을 막는 4가지 방법.
박민수박사
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10:08

이른 나이에 근감소증이 오기전에 흔히 겪는 증상이나 나타나는 소견들
박민수박사
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다리 근육이 하루가 다르게 앙상해지는 이유들
박민수박사
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변비로 고통받는 사람들이 아침에 저지르는 4가지 실수
박민수박사
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15:51

만성염증과 활성산소는 급속 노화의 악순환. 호흡중에 과도하게 발생하면 세포와 혈관을 녹슬게 하는 활성산소 물리치는 법
박민수박사
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간의 해독과정이 저하되어 간이 독에 의해 손상되고 있을때 나타나는 초기 신호들
박민수박사
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혈관청소는 음식이 아니라 호르몬으로 하는 것입니다. 고혈압을 방어하고 혈관을 재생시키는 2가지 호르몬을 늘리세요!
박민수박사
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16:12

근감소증을 막는 최고의 식사와 최고의 운동. 근감소증 방어 4대 원칙. 보 단 잠 장
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8:23

근감소 습관. 무심코 하는 습관들이 겹쳐지면 남들보다 빨리 근육이 줄어들고 50대부터는 본격적으로 근감소증의 위험에 놓이게 됩니다.
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노화의 속도조절자 성장호르몬의 개인간 차이를 좌우하는 호르몬들. 호르몬들은 성장호르몬을 돕기도 망치기도 한다. 노화전쟁에서 승리하려면 호르몬들을 관리하라!
박민수박사
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