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순환되는 운동 루틴
22:19
하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
빵느
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20:48
20 Min Morning Workout - Full Body Workout - Low Impact
빅씨스 Bigsis
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16:09
매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭|혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)
빵느
3.6M views
14:12
Lv.5 13분만에 하체 마비시키는 루틴! 근육통100% 옵니다. (누구나 집에서 가능) 13mins intense Legs Workout
권혁TV
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17:48
Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]
권혁TV
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10:49
※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
빵느
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31:00
PMS & 생리 운동 - 올인원 운동 홈트 - 스트레칭 + 가벼운 유산소와 근력운동 + 쿨다운
빅씨스 Bigsis
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9:06
따라 하면 2배 성장하는 가슴운동 루틴!
레드문 근성장 멘토
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30:44
30분만에 칼로리 폭파시키는 정지훈의 전신 운동 루틴 | 시즌비시즌3
시즌비시즌 Season B Season
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11:37
하루 한 번🧘♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환|Upper body stretch
빵느
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16:54
Top Model Hye Jin Han's 15-Minute Cardio Workout (Just Try It)
한혜진 Han Hye Jin
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30:50
※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)
빵느
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4:03
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
건강공화국
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힙으뜸 기초체력 홈트 15분루틴 (ft.땀폭발 전신순환운동, 코어운동)
힙으뜸
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[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
힙으뜸
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13:41
[12분] 기적의 상체 순환 운동 루틴🧘🏻♀️ 효과적 효율적으로 상체 라인을 살리는 듣고 따라하는 운동루틴 !
데일리 다이어트 daily diet
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무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]
관절사용설명서
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[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
힙으뜸
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헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)
한혜진 Han Hye Jin
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26:55
골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화
필라테스하는 물리치료사,람PT
1.9M views
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