Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 10분 전신 운동(땀범벅)홈트/10mins whole-body exercise for burning calories. That video is uploaded by KSPO국민체육진흥공단 at 2020-04-03T01:11:13-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [hCJgzZIo7cI]
| Name | 10분 전신 운동(땀범벅)홈트/10mins whole-body exercise for burning calories |
| Video Uploader | Video From KSPO국민체육진흥공단 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 03-04-2020 08:11:13 |
| Video Discription | #집콕운동 #홈트 #전신운동 #실내운동 #홈트레이닝 [알림] 온라인 교육 및 수업자료 등으로 영상이 필요한 분들께서는 누구나 다운 받아 사용하실 수 있습니다 단, "출처표시(국민체육진흥공단) + 상업적이용금지 + 변경금지"를 지켜주셔야 합니다 * 국민체육진흥공단 홈페이지에서도 다운 받으실 수 있습니다 http://www.kspo.or.kr/kspo/bbs/B0000034/view.do?nttId=10455&menuNo=200178&pageIndex=1 [국백이와 집콕운동 1탄] 칼로리 폭탄 10분 전신운동을 준비했습니다 집에서 보고 따라 하실 수 있게 제작하였으니 보시고 많이 따라 하셔서 건강 챙기셨으면 좋겠습니다~ 운동 초보자를 위한 전신운동도 있어요~ https://youtu.be/c5kNdIk9jgc (운동 순서) 1set(5min) 1) 제자리 걷기 2) 스쿼트+킥 3) 슬로우 버피테스트 4) 런지 5) 마운틴 클라이밍 6) 하이킥 7) 암 워킹 8) 스케이터 2set(5min) 1) 제자리 걷기(twist) 2) 스쿼트+킥+펀치 3) 버피 테스트 4) 사이드 런지 5) 마운틴 클라이밍(twist) 6) 하이킥 7) 암 워킹 8) 점핑 스케이터 아래 링크 따라가시면 더 다양한 내용들이 있어요~ 블로그 : https://blog.naver.com/kspo2011 페이스북 : https://www.facebook.com/kspof/ 인스타그램 : https://www.instagram.com/kspo.insta/ 네이버 포스트 : https://post.naver.com/kspo2011 hCJgzZIo7cI |
| Category | Nonprofits & Activism |
| Tags | kspo | 국민체육진흥공단 | 집콕운동 | 실내운동 | 건강운동 | 방구석운동 | 홈트 | 홈트레이닝 | 전신운동 | 살빼는운동 | 국민체력100 | 국백이 |
