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정성근

12:48

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

정선근 TV

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2:09:33

3마라 3하라 몰아보기

정선근 TV

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14:16

엎드려 하는 신전동작

정선근 TV

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9:51

허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)

정선근 TV

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18:03

걷는 자세만 바꿔도 허리 통증 사라진다 | '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법 | 명의 | EBS 건강

EBS 건강

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6:00

신전동작 하루 1만 번 하는 방법

정선근 TV

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11:43

과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상

정선근 TV

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21:15

협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!

정선근 TV

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9:49

견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)

정선근 TV

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9:09

디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙

정선근 TV

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5:41

뻐근한 허리에 먹는 소염제: 약인가 독인가?

정선근 TV

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7:41

디스크냐 협착이냐

정선근 TV

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7:17

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

정선근 TV

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6:35

걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크(disc)ㅣ허리디스크치료ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 3부

더건강

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22:48

나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)

정선근 TV

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10:27

이것도 모르고 신전동작? 브레이크 없이 운전하는 격!

정선근 TV

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