Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching ☆★설특집☆★ 방구석 누워서 코어 근육 키우는 방법! 속 근육 강화하는 ' 죽은 벌레' 운동 MBN151103 방송. That video is uploaded by 바른건강 at 2021-02-09T00:30:01-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [8Tld-3STRxo]
| Name | ☆★설특집☆★ 방구석 누워서 코어 근육 키우는 방법! 속 근육 강화하는 ' 죽은 벌레' 운동 MBN151103 방송 |
| Video Uploader | Video From 바른건강 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 09-02-2021 08:30:01 |
| Video Discription | 코로나도 있겠다, 올해 설은 운동 건너 뛰시려고요? 그러다 확찐자 되시면 어쩌시려구요... 누워서 팔 다리만 움직이면 적어도 뱃살 찌는 건 막는 설 특집 운동법 하나 가져와봤습니다!! 벌레운동이라 해서 얕보지 마라! 오른쪽 팔 왼쪽 다리 따로따로 움직이는 법도 으외로 못할수도있다??? 바닥에 허리를 대고 최대한 쫙쫙!🤸 ✔ 속 근육 강화로 차근차근 쌓아가는 근력! ✔ 내 몸의 안정성과 함께 인지능력도 쑥쑥~ ✔ 운동 10회만으로도 효과는 충분~👏 여러분의 설 건강을 책임질 '바른건강' : https://www.youtube.com/channel/UCkARt3BEOlHCNtLPVuKZgQA #설연휴 #홈트레이닝 #코어근육 #뱃살 #불균형 #비대칭 #각도 #죽은벌레운동 #허리 #속 근육 #어깨 #골반 #유연성 #안정성 #인지능력 #자세 #습관 #반복 #통증 8Tld-3STRxo |
| Category | Entertainment |
| Tags | 설연휴 | 홈트레이닝 | 코어근육 | 뱃살 불균형 | 비대칭 | 각도 | 죽은벌레운동 | 허리 | 속 근육 | 어깨 | 골반 | 유연성 | 안정성 | 인지능력 | 자세 | 습관 | 반봅 | 통증 |
