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코어운동 홈트
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ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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NO 스쿼트 - 근육 깨우는 공복 아침 운동 20분 홈트
빅씨스 Bigsis
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 월요일 속근육을 탄탄하게! 복근&코어 운동 루틴
힙으뜸
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2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
빵느
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🏅요일별운동🏅 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!!
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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
모스틱 자세연구소
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5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
줄리엔강 Julien Kang
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코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
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(삐소리X)어깨운동 3가지. 하루 8분 파이크푸쉬업.레이즈. 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)3 Shoulder Workouts. Bands. 8min(Day705)
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50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동
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코어운동 초보자를 위한 하루 10분 홈트 루틴!(2.5단계)
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10 Min Abs Workout at Home with BIGSIS - 복근운동 - 아랫배, 옆구리, 허리라인을 매끈하고 탄탄하게
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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
필라테스하는 물리치료사,람PT
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Lv.4 5분안에 코어와 복근까지 클리어! 따라만하세요! [Only 5mins Plank Challenge]
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[홈트의 정석] 내 몸의 중심 코어 완전 정복! 부드러운 척추와 강한 허리를 만들기 위한 코어강화운동(core training)
서대문구청
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[ENG]🔥칼로리 활활🔥 20분 코어+전신 올인원루틴 ㅣ 힙으뜸 여름 휴가 루틴
힙으뜸
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누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
SOMIFIT
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