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1시간 걷기 대신 30분
33:12
무조건 살빠지는 러닝머신 다이어트 1시간 걷기 대신 딱 30분 이렇게 따라하세요 [초보O 짱쉬움O 공복유산소O 인터벌트레이닝 Day-3]
모멘트핏 록코치
102K views
20:11
1시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 뱃살 싹 다 빠지고 엉덩이, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 만큼 체력 기르는 서서 전신유산소운동!
인간미 넘치는 건강멘토
677K views
31:11
무조건 10kg 빠지는 집에서 30분 걷기 다이어트 (feat.다이어트 댄스)
엄마TV
1.1M views
58:55
1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]
Thankyou BUBU
15M views
30:38
NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)
빵느
816K views
1:00:49
무릎 통증 없는 만보걷기 다이어트 (feat.한시간 걷기운동)
엄마TV
186K views
33:27
놀라운 속도로 체중이 내려갑니다. 런닝머신 인터벌트레이닝 1시간 걷기대신 30분 '이 방법'으로 하세요! [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝 Day-2]
모멘트핏 록코치
172K views
11:52
1시간 걷기 대신 5분만 '이걸' 하세요! 내장 지방 전부 녹아내립니다!
건강한의사 김형배
473K views
46:09
50 이후 건강을 결정하는 7가지 습관/ 기본 원칙 /간단한 변화 / 어떻게 먹을까 /운동과 휴식/최적의 정보/날마다 하는 일/내면의 건강
골드인생
139 views
1:00:42
살이 쭉쭉 빠지는 걷기운동 (feat.무조건 살 빠지는 만보걷기 다이어트)
엄마TV
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6:56
당신의 인생을 바꾸는 걷기 운동의 놀라운 효과
굿라이프
1M views
19:25
걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
Thankyou BUBU
6.9M views
8:33
걷기운동 전 이것하면 내장지방 쫙 빠진다. 걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [정라레]
정라레_Lifestyle Doctor
710K views
2:31
걷기로 한 달에 11kg을 감량한다고? 걷기로 체중도 감량하고, 건강도 되찾다! | 나는 몸신이다 355 회
play 채널A
191K views
16:44
무릎 관절에 무리 없는 이 운동 1시간 걷기대신 집에서 꼭 하세요! 2주 뒤 뱃살과 내장지방에 놀라운 변화가 생깁니다. [실내 유산소운동, 50대, 60대 혈액순환,다이어트]
함께해요 운동채널
595K views
19:05
뱃살, 내장지방 이 동작으로 서서하면 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 매일하세요! 배에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는 유산소운동]
인간미 넘치는 건강멘토
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1:00:04
살이 쭉쭉 빠지는 만보걷기 다이어트(feat.무조건 살빠짐)
엄마TV
2.3M views
54:02
1시간 걷기 대신 집에서 자기 전 이자세를 1분만 무조건 하세요 또래보다 최소 10년은 몸이 젊어집니다.
건나물TV
196K views
0:49
식후 10분 걷기의 효과🚶♂ - 725회(20.02.05) 만성질환의 지름길 혈당 스파이크
KBS 생로병사의 비밀
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