Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身. That video is uploaded by 北木健身治療師 Kopi at 2022-12-25T01:00:33-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [zF_2-21l0cw]
| Name | 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身 |
| Video Uploader | Video From 北木健身治療師 Kopi |
| Upload Date | This Video Uploaded At 25-12-2022 09:00:33 |
| Video Discription | 這一集我們要來做全身的拉筋伸展操，主要針對比較容易緊繃的胸椎、髖關節、和大腿前後側的肌肉。你可以安排在其他運動之前，當成一般的暖身運動，或者每天的保養運動，只要十二分鐘就能完成，趕快一起來運動吧! Kopi的新書【無齡健身】購書連結: ★限量親筆簽名+送【帶狀彈力帶】 博客來：https://bit.ly/3KbNHwV 誠品：https://bit.ly/3QJNzZd ●限量送【環狀彈力帶】 momo：https://bit.ly/3QRjnM6 金石堂：https://bit.ly/3UIAJf3 #拉筋伸展運動 #動態伸展 #居家運動 #拉筋 zF_2-21l0cw |
| Category | Education |
| Tags | 北木健身 | 動態伸展 | 拉筋運動 |
