Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 【中高齡運動 - 早安柔軟操】12分鐘早晨柔軟操，適合一大早的伸展運動！ ▏北木健身. That video is uploaded by 北木健身治療師 Kopi at 2022-05-09T05:30:12-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [YU94zZCP0-Q]
| Name | 【中高齡運動 - 早安柔軟操】12分鐘早晨柔軟操，適合一大早的伸展運動！ ▏北木健身 |
| Video Uploader | Video From 北木健身治療師 Kopi |
| Upload Date | This Video Uploaded At 09-05-2022 12:30:12 |
| Video Discription | 今天這一集是早晨的柔軟操，短短的12分鐘，適合一大早身體很緊繃，但沒有太多時間運動的你。 全程會用椅子當輔助，讓你可以撐在椅子上伸展每一個肌肉、關節，希望以身心舒暢的感覺，迎接嶄新的一天。 更多中高齡體育課影片可以參考: 椅子瑜珈: https://youtu.be/zoWwviQI5jA 坐姿皮拉提斯: https://youtu.be/JO0mPxCDFPM 站立皮拉提斯: https://youtu.be/2Gj-p71HLOk 牛奶瓶肌力訓練: https://youtu.be/MyKajBB0oCo 站立有氧運動: https://youtu.be/IRO6OY64jp0 坐姿有氧運動 https://youtu.be/a3iguKFPl90 下肢肌力平衡 https://youtu.be/dBZ3XT2pW9A Kopi的新書【無齡健身】購書連結: ★限量親筆簽名+送【帶狀彈力帶】 博客來：https://bit.ly/3KbNHwV 誠品：https://bit.ly/3QJNzZd ●限量送【環狀彈力帶】 momo：https://bit.ly/3QRjnM6 金石堂：https://bit.ly/3UIAJf3 #早操 #柔軟操 #伸展運動 #居家運動 #中高齡運動 YU94zZCP0-Q |
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