Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching ๐๋ํผํ ๋ด ๋ชธ๋งค๋ฅผ ํ! ๋ฐ๊ฟ ์ค โ๊ธฐ์ ์ ์ด ๋น ์ง๋ ์คํธ๋ ์นญโ. That video is uploaded by ๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ VitaminJINY at 2021-10-04T03:00:12-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [56uocr3w8UA]
| Name | ๐๋ํผํ ๋ด ๋ชธ๋งค๋ฅผ ํ! ๋ฐ๊ฟ ์ค โ๊ธฐ์ ์ ์ด ๋น ์ง๋ ์คํธ๋ ์นญโ |
| Video Uploader | Video From ๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ VitaminJINY |
| Upload Date | This Video Uploaded At 04-10-2021 10:00:12 |
| Video Discription | #์ ์ ์คํธ๋ ์นญ #์ด๋น ์ง๋์คํธ๋ ์นญ #์คํธ๋ ์นญ 1๋ ๋ง์ ์๋กญ๊ฒ ์ฌ๊ตฌ์ฑํ! ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ ๋ฃจํด์ ๋๋ค! ์ด๋ฒ ๋ฃจํด์ โฃ๋๊ตฌ๋ ๋ฐ๋ผ ํ ์ ์๋ ์ฌ์ด ๋์ด๋ โฃ๋จธ๋ฆฌ๋ถํฐ ๋ฐ๋๊น์ง ๊ตณ์ด์๋ ์ ์ ๊ทผ์ก ์ด์ โฃ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ถํด, ๋ชธ์ ์์ธ ๋ ์๊ฐ ์ ๊ฑฐ ๋ ์ ์๋ ๋ค์ํ ๋์ โฃ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ํธ์ํ๊ฒ ํด์ง ์ ์๊ฒ ์์ฐ์ด ๋๊ปด์ง๋ ๊ณต๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ 4๊ฐ์ง๋ก ๊ตฌ์ฑ์ ํด๋ณด์์ต๋๋ค :) ํ๋ฃจ 1๋ฒ๋ง ๋ฐ๋ผํด๋ ๋ชธ์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋ ๊ฑธ ๋ฐ๋ก ๋๋ ์ ์์ผ๋ ์ฐ๋ฆฌ ํกํก์ด๋ค ๋ชจ๋! ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผํด๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋๊ฒ์^^~ โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ ๐1์ผ๋ถํฐ 14์ผ๊น์ง ํจ๊ณผ์ข์ ์ด๋ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด?! ๐https://vitaminjiny.com ๐์ ์ง๋์ ์ผ์์ด ๊ถ๊ธํ๋ค๋ฉด? ๐ https://www.instagram.com/pilatesyoga_jiny โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ ๐๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ 2์ฃผ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ฑ๋ฆฐ์ง๐ ๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ ํํ์ด์ง์๋ ํกํก์ด๋ค์ด ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ด๋ํ ์ ์๋ ํ๋ฒ ์ง,ํ๋์ด,๋ฑ์ด,์ ์ ๋ฑ๋ฑ ๋ค์ํ 2์ฃผ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์์ต๋๋ค๐ 2์ฃผ ํ๋ก๊ทธ๋จ ํํ์ด์ง โท https://vitaminjiny.com ๋ชจ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ โ๋ฌด๋ฃโ๋ก ์ ๊ณต๋๋ฉฐ ์ด ํ๋๋ง ์ ๋ฐ๋ผํ์ ๋ ๋์ ๋๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ค ์ ์์ผ๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฐธ์ฌํด๋ณด์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค๐ช ๐VitaminJINY 2-week exercise program challenge๐ On the website of VitaminJINY, It's the only way for them to work out more efficiently. There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.๐ Two-week program homepage โท https://vitaminjiny.com All programs are free of charge. If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect. If you want to build a healthy body, I recommend you participate.๐ช โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ ๐๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง ์ฐธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ โ๏ธ๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋์ ํจ๊ป ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ฅผ ์์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ๋ณธ ์์์ ๋๊ธ๋ก ์ฐธ์ฌํด ์ฃผ์ธ์! โ๏ธ'์์์ด ๋ฐ์ด๋ค' ๋ผ๋ ๋ง์ฒ๋ผ ๋ณธ ์์์ ๋๊ธ๋ก ์ถ์์ ํ๋ ๊ฒ ๋ง์ผ๋ก๋ ๊ฐํ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๋ ์ ์์ผ๋ ๊ผญ ์ถ์์ธ์ฆ์ ํ์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ฆด๊ฒ์๐ช โ๏ธ์ถ์์ ํ ํกํก์ด๋ค์๊ฒ ํ์ ์ค ์ ์๋ ๋ฉ์์ง ๋๋ ํํธ๋ฅผ ํตํด ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ฅผ ์ฑ๊ณตํ ์ ์๊ฒ ์ ์ง๋๊ฐ ๋๊น์ง ์์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค! ๐๋ฑ ํ๋ฒ๋ง ํด๋ณด๋ฉด ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๋ ์ถฉ๋ถํ ํ์ค ์ ์์ด์๐ We created a 2-week challenge plan for body line๐๐ ๐Challenge link๐ https://www.vitaminjiny.com/ โ Until the day we make a pretty body! I will help you๐ Fighting๐ And If you come to https://www.instagram.com/pilatesyoga... You can get simple exercise movements and exercise information๐! โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ 0:00 1๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 0:40 2๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 1:40 3๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 2:09 4๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 2:39 5๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 3:09 6๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 3:39 7๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 4:09 8๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 4:41 9๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 5:11 10๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 5:41 11๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 6:13 12๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 6:44 13๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 7:45 14๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 8:45 15๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 9:46 16๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 10:46 17๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 11:44 18๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 12:16 19๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 12:45 ๋ง์ง๋ง ๋์ ์์ 7:42 8๋ฒ์งธ ๋์ ์์ 8:47 ๋ง์ง๋ง ๋์ ์์ 56uocr3w8UA |
| Category | Howto & Style |
| Tags | ๋ค์ด์ดํธ | ์คํธ๋ ์นญ | ์ด๋น ์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ | ๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ | ํ์ก์ํ ์คํธ๋ ์นญ | ํผ๋กํ๋ณต ์คํธ๋ ์นญ | ๋ ์์ ๊ฑฐ ์คํธ๋ ์นญ |
