Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 매일 9분! 살빠져서 놀라는 인생 스트레칭 2, 운동효과 대박. That video is uploaded by 흥둥이 at 2021-05-20T04:00:18-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [qU-leJ1jRGo]
| Name | 매일 9분! 살빠져서 놀라는 인생 스트레칭 2, 운동효과 대박 |
| Video Uploader | Video From 흥둥이 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 20-05-2021 11:00:18 |
| Video Discription | #스트레칭 #워밍업 #흥둥이홈트 둥이님들 ~ 드디어 흥둥이홈트 인생 스트레칭 2탄이 왔어요!! 쭉쭉 신나는 음악에 맞춰 따라하면 스트레칭 뿐만 아니라 운동까지 된답니다. 운동 전후에 이 스트레칭을 해주시면 부상방지, 운동효과를 최고로 끌어 올릴 수 있어요. 윤쌤 : 유연 버전 뇽쌤: 뻣뻣 버전 - 컨디션이 안좋은데 운동은 하고 싶은 날은 이 운동만 단독으로 진행 해주세요 *운동시 참고사항 -다리를 앞뒤로 열거나 양옆으로 열어주는 자세는 무리가 가지않을 만큼만 해주세요 (시원함이 느껴지는 정도로 해주시고, 찌릿하거나 불편하시다면 자세를 중지하시고 휴식 해주세요.) -시작부터 끝까지 호흡을 참지 않도록 자연스럽게 호흡 해주세요. - 동작이 빠르게 느껴지신다면 영상 배속을 늦춰 천천히 따라해보세요! 흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트" 인스타그램 더 많은 운동영상 보러가기 윤쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/ch.yoooon/ 뇽쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/pila_nyong/ 영상 제작 @here.contents * 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은 본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다. qU-leJ1jRGo |
| Category | Howto & Style |
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