초보요가동작

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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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요가를 시작하는 초보들을 위한, 천천히 30분 기초요가
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하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭
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[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !
서리요가seoriyoga
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[서리요가#152]기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세
서리요가seoriyoga
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
카루나 TV KARUNA YOGA
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초보를 위한 기초요가 30분 클래스 🌱 쉽게 따라하는 요가 스트레칭
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힐링요가 1회 집에서 하는 요가 초보자를 위한 요가 #홈요가 #집에서 하는 요가
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집에서 즐기는 25분 빈야사 요가: 유산소운동 효과까지!
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꼭 필요한 6가지 요가 동작 | 효과만점 기본 스트레칭, 기초요가 배우기
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누구나 할 수 있는 25분 홈요가 | 기초요가 스트레칭, 유연성 늘리기, 근력 키우기
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[서리요가#138] 기초요가 필수동작 /초보자를 위한 42분 요가/ 역자세포함
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[서리요가#81] 전신스트레칭 / 앉아서 하는 전신 몸풀기 21분 요가 / 기초요가, 초보자요가
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저녁에 하기 좋은 20분 요가 | 자기전 스트레칭, 숙면 요가 스트레칭
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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
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[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨
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요가 입문자를 위한 30분 기초 요가 스트레칭 | 요가소년 446
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요가가 처음이라면 이걸로 따라해보세요 | 주 3-4회 반복, 4주 추천 | 소화기능 개선 ･ 척추건강 회복 ･ 기초체력 향상 ･ 혈액순환 촉진 | 요가소년 495
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(요가은) 땀송골 1시간 초보자 요가 / 유연성, 근력, 균형감각 향상
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시니어요가 (6회) || 전신운동
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