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코어강화 운동
22:51
매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
빵느
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ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
힙으뜸
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22:48
NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
빵느
215K views
6:40
5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
줄리엔강 Julien Kang
927K views
15:15
[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
모스틱 자세연구소
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매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
지식한상
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[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
요가소년
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10-Minute Abs Workout - No Equipment Needed!
Master Choi
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하루 10분 초급 코어강화 운동💛 청소년 필수시청 영상입니다 (Beginner core workout)
빵느
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0:51
💪 출퇴근길이 헬스장으로? 은밀한 '출퇴근 운동' 대공개! #모닝루틴 #지하철운동 #출퇴근운동 #건강습관 #직장인건강 #효율적운동 #생활속운동 #건강관리 #인생꿀팁 #인생관리
인생관리 박소장
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16:55
🏅요일별운동🏅 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!!
힙으뜸
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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
필라테스하는 물리치료사,람PT
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2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
빅씨스 Bigsis
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10min Easy CORE Workout | Get rid of lower back pain
MIZI
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우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가
에일린 mind yoga
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 월요일 속근육을 탄탄하게! 복근&코어 운동 루틴
힙으뜸
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코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
관절사용설명서
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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
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무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)
빵느
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코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!
관절사용설명서
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《穿越修仙界修成大帝後,又撕裂虛空重新回到地球》八個女帝老婆也一同回歸,可醒來時,竟才過了三年時間……#漫画解说
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