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코어근육 강화
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재활치료 전문가가 알려주는 '코어 근육' 제대로 운동하는 법! - 골통 의사 윤재웅 #53 코어운동 초보
굿라이프
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
빵느
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NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
빵느
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[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
우리들병원TV
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척추 근육 강화 운동 [생로병사의 비밀] | KBS 200930 방송
KBS 생로병사의 비밀
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🏅요일별운동🏅 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!!
힙으뜸
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발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)
김범수교수의 발편한세상
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ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
힙으뜸
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전문가 추천! 엉덩이 근육과 코어 근육 강화에 좋은 브릿지 운동!
건강의학전문채널 하이닥
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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
모스틱 자세연구소
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5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
줄리엔강 Julien Kang
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허리에 좋은 ‘코어 운동’ 다 모았다! 집에서 간단하게 할 수 있는 코어 근육 강화 운동 몰아보기! - 이경석의 척추88 - 코어근육운동
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☆★설특집☆★ 방구석 누워서 코어 근육 키우는 방법! 속 근육 강화하는 ' 죽은 벌레' 운동 MBN151103 방송
바른건강
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여러분이 그렇게 궁금해하신, 척추 코어 근육 ‘장요근’ 강화 운동법 - 이경석의 척추88 #79
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[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
요가소년
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코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
관절사용설명서
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집에서 하는 코어 근육 강화 초간단 폼롤러 운동 - 이경석의 척추88 #42
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허리통증 없이 코어는 강화하고, 허리통증에서는 벗어나는 핵심운동 3단계
재활운동 전문채널, 움직임 연구소
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수영에 도움되는 코어 강화 지상운동
수영의 디테일
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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
필라테스하는 물리치료사,람PT
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